ランニング

昨日、ナイキの「ズームフライ2」を衝動買いしちゃいました。

少々、型落ちということもあって（2020年秋冬モデル）、お手軽なお値段でした。

ソールが思った以上に固かった。
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今朝は少し寝坊ｗ

（一週間の疲れが溜まってる？）

なので朝ランのスタート時間も5分ほど遅くなってしまったｗ

仕事に向かう時間や朝食の時間から逆算す ...

今日の朝ラン、やたらウォーキングやジョギングをしてる他の人が多かった気がします。

反対に通勤の車が少ない･･･

その時は何でだろう？と思ってたんですが、新聞で気づきまし ...

フルマラソン（42.195km）は何度か走ったことがあります。

自己ベストは「3時間55分」
いわゆる「サブフォー」ってやつです。

ただこれはあくまでもベスト記録で、平均的には4時間10分～20分くらい ...

普段のランニングでは「マスク」をしてません。

早朝で他の人と接触する機会がないから。

でも、全く誰とも会わないわけはなく、数人の人とすれ違ったり、追い越したりします。

今日 ...

今朝のランニング

タイム的には問題ない。

（っていうより、ナゼ最高速度より平均速度の方が速いの？）

だけど、梅雨明けしたことと関係があるのか？

...

まず言っておきたいのは「二日酔いでランニングはしない方がいい」

これは基本です。

ランニングで汗をかくことでアルコールを体から排出しよう！なんて考える人がいます（ハイ！わたしです 苦笑 ...

ランニングとジョギングの違いは「走る目的」らしい。

つまり、ランニングはマラソン大会などの出場を目的とした「本格的なトレーニング」を指すのが一般的。
一方、ジョギングは健康維持や体力向上、気分転換などを目的とした「 ...

「マラソンが趣味」としながら、ランニングをネタにしたのはこの投稿以来

いやはや半年以上前だったのかｗ

勿論、この半年の間もほぼ欠かさず朝のジョギングは続けてます。