雑多話

最近、仕事中にこのラジオ番組を聴き流しています。

スマホやパソコンで聴けるラジオ番組「radiko(ラジコ)」内の「ラジオNIKKEI第2」です。

 

「月曜~金曜」の「8時半~

ランニング, 気になるフード, 雑多話

 

今日の朝ラン、やたらウォーキングやジョギングをしてる他の人が多かった気がします。

反対に通勤の車が少ない・・・

 

その時は何でだろう?と思ってたんですが、新聞で気づきまし ...

ランニング

フルマラソン(42.195km)は何度か走ったことがあります。

自己ベストは「3時間55分」
いわゆる「サブフォー」ってやつです。

ただこれはあくまでもベスト記録で、平均的には4時間10分~20分くらい ...

ランニング, 健康のこと

普段のランニングでは「マスク」をしてません。

早朝で他の人と接触する機会がないから。

 

でも、全く誰とも会わないわけはなく、数人の人とすれ違ったり、追い越したりします。

今日 ...

ランニング, 健康のこと

今朝のランニング

 

タイム的には問題ない。

(っていうより、ナゼ最高速度より平均速度の方が速いの?)

 

だけど、梅雨明けしたことと関係があるのか?

...

ランニング

今朝の朝ラン記録

 

 

いつもはラン前に30分以上は準備します。

 

ラジオ体操 → ストレッチ → 体幹トレ

これが済んでから朝ランスター ...

ランニング, 健康のこと, 気になるメディア

まず言っておきたいのは「二日酔いでランニングはしない方がいい」

これは基本です。

 

ランニングで汗をかくことでアルコールを体から排出しよう!なんて考える人がいます(ハイ!わたしです 苦笑 ...

雑多話

コロナ対策や東京五輪に対する日本政府の対応について、日々イライラしてしまいます。

(・・・・ったくw)

ただ、ナゼこうも毎度、毎度国民をイラつかせる理不尽な言動を繰り返すのでしょう?

 

ランニング

ランニング中、頭の中で考えてること。

正直に言います。
それは「お金が欲しい」

ランニングを走り始める前は「今日くらい休もうかな・・・でもルーティンを破ったら気持ち悪いしw」
走り始める直前は「えぇい! ...

健康のこと, 雑多話

蒸し暑い季節になると、冷蔵庫のドアを開け閉めする機会が増えてきます。
目的はドアポケットに収納している「麦茶」

飲んでも飲んでも汗が噴き出すから、ゴクゴクいっちゃいます。

 

さて ...