ランニング 汗 かきすぎ
今朝のランニング
タイム的には問題ない。
（っていうより、ナゼ最高速度より平均速度の方が速いの？）
だけど、梅雨明けしたことと関係があるのか？
それはよくわからないけど、とにかく汗の量が昨日までと全然違うｗ
走り始めて5分もしないうちに「かきすぎ」というくらい汗が噴き出してきたｗ
これから本格的な夏に向けて熱中症予防のためにも「暑熱馴化（しょねつじゅんか）」は必要なので、汗をかけるときは十分にかいておきたい。
ちなみに「暑熱馴化」とは体を暑さに慣らすことで、 暑熱順化すると低い体温でも汗をかきやすくなり汗の量は増え、皮膚の血流も増加して熱が逃げやすくなり体温の上昇を防ぎます。
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9A%91%E7%86%B1%E9%A6%B4%E5%8C%96
ただ、あまりにも汗をかきすぎなので、こういった空調服にチョット関心はある。
これならランニングリュックを背負ってても使えるし♪
けど、そこまでして（こんなん買ぉてまで）走らんでえぇがな！と言われそうｗ