ランニング, 健康のこと

今朝のランニング

　

タイム的には問題ない。

（っていうより、ナゼ最高速度より平均速度の方が速いの？）

 

だけど、梅雨明けしたことと関係があるのか？

...

気になるフード

今日は暑いｗ

そして、毎年暑くなると飲みたくなる、水分補給と熱中症対策に抜群のPOM（ポン）の「塩と夏みかん」

コレ、昨年の余ったヤツです。

まだ暑さ慣れしていないカラダが欲してます･･･