ランニング

 

第10回「飛騨高山ウルトラマラソン2022」に先行エントリーしました。
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2020年にエントリーしたのですが、その年と翌年（2021年）はコロナ

 

知り合いから「100キロウォーク」参加に誘われました。

 

普段から走ってるので問題ないよね。

そんな風に軽く誘われました。

 

 

普段の仕事着は「非スーツ」

さすがに突然の来客（もしくは訪問）があるのでジャージというわけにはいかないけど、ラクな恰好です。

 

とはいえ、全くスーツを着ないわけ ...

3ヶ月前に買ったナイキのズームフライ2

 

ほぼほぼ毎日これを履いて朝ランを続けてます。

今朝の記録
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この3ヶ月間で

 

2022年ヒット予測ランキング1位の「Miles（マイルズ）」を使ってます。

マイルズの概要

スマートフォンのデータに基づきAI（人工知能）が『徒歩』『ランニング』『自転車』『電車』な ...

この時、ピキッとした腰痛（ギックリ腰もどき？）を感じてからしばらくランニングを控えるようにしてました。
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とはいえ、カラダを動かさないと落ち着かない性分ｗ

だから、

映画『草の響き』を観ました。

ストーリーは公式サイトで
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「ランニングが趣味だから･･･」

そんな理由で観たけど、ランニングそのものよりも函館の風景にコ

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コチラでふれた「シティロゲイニング神戸」に参加しました（コロナ禍による緊急事態宣言も先月いっぱいで解除されたので）。

 

当日は気温が30度近くまで上がり、ランニング日和とはいえ

朝のランニングコースは3つ設定してます。

曜日に分けてて、

月曜と木曜はAコース（ほぼ平坦コース）
火曜と金曜はBコース（やや長めコース）
水曜と土曜はCコース（ややアップダウンがあるコース）

一時期（2020年）は体重が85キロほどだったけど、8キロ近く体重が減った♪

平日は夕食時間が22時を過ぎるので、その時は「炭水化物」を摂らないようにしてるし、朝ランも続けてきた成果かな？

今日の朝ラン結果