ヘルシー志向

最近、年齢のせいなのか「体質」が変わってきたような気がします。

というのも、パンやパスタといった小麦から作られるものを食べると、体がだるくなるというか眠くなります。

不本意ながらカラダについた「脂肪」が年齢的に気になるｗ

そんな思いを以前に書き留めました。
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この時は「目に見える」脂肪のことを気にし

ランニングができない状態が続いたせいか、お腹周りに脂肪がついた気がするｗ
（仕事繁忙だったため）

そんな心配があったせいなのか、ネットで「脂肪を長時間燃焼させるト ...

一時期（2020年）は体重が85キロほどだったけど、8キロ近く体重が減った♪

平日は夕食時間が22時を過ぎるので、その時は「炭水化物」を摂らないようにしてるし、朝ランも続けてきた成果かな？

今日の朝ラン結果

70歳を超えた叔母から久々に連絡が。

コロナ禍に加えて季節的に急に冷え込んだ頃なので「何事か！」と。
(◎-◎;)!!

でも、そんな心配をよそに

「こんな美味しいも ...

今日は雨だけど、晩ご飯は自宅で焼肉ということに♪

ただ、自宅で焼肉をすると気になるのは「煙」と「油はね」

「油はね」対策は部屋中に新聞紙を敷き詰めることをしていますし、「煙」は部屋や服にニオイが残るので、

痩せたい･･･
けど、夜中の間食がやめられないｗ

それならコレを一度試してみます？

Gowvikes

ダイエット中も我慢しなくていい間食として教えてもらい

紅茶PGティップスを買ってみました。

日本では紅茶というと「リプトン」がNo1ですが、イギリスでは「PGティップス」が最も親しまれ、よく売れているそうです。

でも、なぜか日本のスーパーや百貨店では扱っていません ...