脂肪燃焼 長時間
ランニングができない状態が続いたせいか、お腹周りに脂肪がついた気がするｗ
（仕事繁忙だったため）
そんな心配があったせいなのか、ネットで「脂肪を長時間燃焼させるトレーニング」の紹介が目につきました。
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本当に動けるタフな身体を持ちたい男性には、見た目だけの筋肉ではなく、動き続けるための筋肉「遅筋」が重要！
筋線維の中に含まれる「遅筋」は通常の瞬発的高負荷型トレーニングでは作用しづらく、なかなかトレーニングの成果が得にくいもの。
エアジムでは持続的トレーニングを効率良く行うプログラムによって、今まで鍛えにくかった7つの遅筋へフルに働きかけ、しっかりと成果を上げていきます。
また、遅筋は動き続ける性質上エネルギーの消費も続け、速筋よりも脂肪を長時間燃焼することも分かっていますので、メタボリックやリバウンドの気になる方にも最適です。
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年齢的に一度ついた「脂肪」をなかなか落としにくくなってきた、私と同年齢の方。
メタボ体型を解消するのはラクではないと思います。
でも、しんどいのはイヤと「今まで」と変わらないなら、将来後悔するんじゃ？
（私は後悔すると思います）
ということで、長時間にわたって脂肪燃焼する「遅筋」トレーニングに興味ないですか？
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