二日酔い 早く治す方法

昨日は調子に乗って飲みすぎてしまいました。
https://ore-life.icu/2020/06/21/post-484/

普段、飲まないようにしていることもあって少々二日酔いですw


二日酔い対策

しかし、なんで人は二日酔いになるまで飲んでしまうんでしょうか?
たくさん飲んでも楽しければ当日は天国ですが、次の日は地獄なんてこと何度も経験してきましたが、またまた繰り返しです。

「学習能力」がないだけなんでしょうか?

辛くて苦しい二日酔いを早く治す方法って?と思い、ググってみました。

ググるくらいの体力は残ってます<(`^´)>

するとこんな記事がありました。
https://medical-careerchange.com/blog-entry-202.html

自分自身の備忘にために概要をまとめてみます。

まず「二日酔いの原因」ですが、アルコールは次の通り分解されるそうです。

  1. アルコール
  2. アセトアルデヒド
  3. 酢酸
  4. 二酸化炭素

この「アセトアルデヒド」という物質が強い毒素を持っていて、これが残ってしまうことであの辛い二日酔いや頭痛を引き起こすようです。

「頭ガンガン」の原因は間違いなくコレです!(>_<)

また、アルコールは血管を拡張させる作用があって周囲の神経を刺激することで「偏頭痛」を起こすんだとかw


二日酔い対策

では「なぜ飲み過ぎるのか?」

アルコールを体内でキレイに分解するには相当の水分が必要なんだそうです。

だからお酒を飲むと「ノドが渇く」のか!

散々飲んだのにビールを飲もうとするのが「落とし穴」だったんですねww

「翌日、頭がガンガンにならない予防策」は寝る2時間前までに1リットルくらい水をたっぷり飲むといいんだそう。

「散々飲んだあとはバタンキューになるのに飲めるのか?」

そんなギモンも頭に浮かぶわけだけど、とにかくお酒を飲みっぱなしにするとツライ二日酔いを引き起こすのは間違いないのでたくさんの水を飲む必要があるそうです。

二日酔いになってしまった場合の対策としては、血管を収縮させる働きがある「カフェイン」の摂取
なのでコーヒーや緑茶を飲めば次第に辛い症状が軽くなっていくんだとか・・・

あと、ウコンなど必須アミノ酸が肝臓の働きを活発化してくるので二日酔いに効果を発揮するんだとか・・・

ただ、ウコンに頼っちゃうと「後戻りができなくなる」んで(習慣的に飲むことなるんで)、できるだけ控えたいなぁ~

やっぱり「コカ・コーラ」かな・・・

https://ore-life.icu/2020/03/22/post-76/
 

二日酔い対策