仕事疲れ 回復
ここ4，5日の間、仕事がたて込んできたｗ
しかも、夏バテの疲れが今になって出てきた感じがありました。
「仕事疲れを取るにはとにかく寝る」
風邪をひいてもクスリは飲まず、寝ることで治す私です。
仕事疲れも基本的にはドカッと寝て回復させます。
でも、あまりに疲れすぎていると逆に寝れないものｗ
（アドレナリンが出過ぎてて興奮してるから？）
ではアドレナリンが出過ぎるのを抑える必要があるわけで、その場合は寝る3時間前に「ぬるめの温度」で長く入浴することを努めてます。
しかし、それは時間的に余裕があるときにしかできません。
（毎日続けるには時間的に難しいｗ）
となると、エネルギーを回復するために肉類を中心とした食事を摂るようにしようか･･･
でも、疲れすぎてる場合に肉類を摂ることはかなりエネルギーを使ってしまうらしく、逆に疲れが取れにくくなるんだとか（ホンマかどうかは知らんけどｗ）
実はここ最近、そんな「悩める子羊」状態でしたので、思い切ってサプリを買ってみました。
↓
活力サプリメント
「精力剤」のイメージが強いサプリですが、原産国タイでは昔から健康維持のために愛飲されてた、日本でいうところの「黒しょうが」「黒ウコン」です。
仕事疲れや疲労をとるにはアミノ酸の摂取がいいらしく、また「健康サプリ ウコン加工食品部門」で上位にあるサプリということが購入の一番の決め手でした。
まだ、飲み始めて間もないので効果の実感はないですが、今朝は久々に寝起きも良く、ちょっと休んでた朝ランも復活です。
こういったサプリは人によっては効果が期待できないかもしれません。
また、朝ランが復活できたのもこのサプリのせいでないかもしれません。
でも、忙しくて改善する時間がとれずに行き詰まっていた私としては思い切って試してみて正解だったかもしれません。
しばらく続けてみます。
