自己肯定 高める方法
私がこの3日間、実践して効果を感じた「自己肯定感を高める方法」
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【STEP-1】
この本のコイケさんのように、ひたすら「あ○○○う」を3日間つぶやき続ける。
借金２０００万円を抱えた僕にドＳの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ
【STEP-2】
ただし、「あ○○○う」の前に、自分の名前を入れる。
例．自分の名前が「羽生結弦」なら「羽生結弦、あ○○○う」と、自分の名前が「綾瀬はるか」なら「綾瀬はるか、あ○○○う」を3日間つぶやき続ける。
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実は「自分の名前にありがとうを唱えると・・・」というタイトルの本を目にして、「これだ！」とひらめいて「自分の名前＋あ○○○う」を始めました。
最初（1日目）はすごく「抵抗感」がありました。
これまで自分の名前を自分でつぶやくことなんてなかったからです。
でも、つぶやき始めてから3日後、他人と比べることなく、自分の言動の結果をそのまま受け入れられる感覚を得ることができました。
正直もっと長い期間がかかると思ってたので、いい意味で「拍子抜け」です。
生きやすいです♪
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（そんな感覚に包まれてます）