むくみ 改善

今日から6月です。
これからますます雨の多い季節になります。

さて、漢方には「自然界と同じことが人間の体でも起きている」という考え方があるそうです。
つまり、この時期は私たちの体も不要な水分を溜め込みがちになって、むくみやすいので水分代謝を高める食材を食べるのが良いとされています。

その具体的な食材というのが「モヤシ」。

モヤシは余分な水分を排出してむくみを改善する効果があるほか、食物繊維が多くカロリーも低いのでダイエットにも向いている食材だそうです。

 

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気になるフード体質改善, 旬の食材, 自然の移り変わり

Posted by orelife