気分転換 おすすめ
いろんな気分転換の方法はあるかと思いますが、コレはおすすめ!というのが「フットバス」「ハンドバス」です。
私も教えてもらったのですが、短い時間で効果絶大です。
やり方は洗面器に入浴剤(またはエッセンシャルオイル)を ...
「当たり前」なんてことはない。今この瞬間の奇跡を忘れないための個人的な備忘録です。
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